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昨日に続き　今日もセルライトについてお話しますね！！

NO　COMPLEXでも　脂肪燃焼＆基礎体温・代謝がUPする　メディカルスリム（高周波ダイエット）と
いうメニューがありますが　セルライトって結構頑固なんです　週に２～３回来店　あとは自宅で簡単に
出来るセルライト撃退法を＋することにより　より早く効果的にセルライトを無くす事が可能です
セルライトで悩んでいる方　昨日の脚偏を含め　まずは　お試しあれ！！

老廃物を処理する内臓へと導くために大切な部位といえば
太ももの付け根のそけい部やヒップ・腰周り。この部分にセルライトが
ついていると下半身のリンパの流れが滞り、下半身太りへと進行してしまうのです。

まずはこのヒップのセルライトを撃退して、下半身太りにサヨナラを！！
更に、四角いヒップや下垂したヒップラインを
キュッと引き締まったヒップに創りかえてしまいましょう。


1）ヒップのセルライトをつぶす。
手のひら全体・指の腹全体でつまみあげるようにしてつぶします。（イラスト1）

2）老廃物を身体の外へ排泄します。
ゆっくりと背中の腎愈へむかってリンパマッサージをします。（イラスト2）

3）ヒップアップストレッチ。
（イラスト3）

一般的に行われているヒップアップの方法は、いきなり筋力アップ（大臀筋を鍛える事）のみに
集中しますが、脂肪の重みと重力により、戻りが早いという事と、形が変わる劇的変化に欠ける、
この2点が問題となります。ヒップアップケアは、まずは重みとなる原因のセルライトを除去し、
老廃物を身体の外に排泄して、脂肪細胞を正常な状態にもどしてから、筋力アップを行うため、
短期間で劇的な効果を実感できると思います　継続は力なり
今から毎日の習慣にするといいかもしれませんね！